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Nouveautés du site

2022 - 1er trimestre

MARCHE NORDIQUE

Rendez-vous le vendredi matin à 8h45 à la gare de Digne pour une marche de 2h.
S’inscrire le jeudi soir auprès de :

Michèle DUCLET 04 92 35 47 91 OU Françoise FURIO 04 92 62 10 38 OU Françoise CORONEL 04 92 31 05 74

Pour les nouveaux pratiquants, inscription le mercredi, pour pouvoir récupérer des bâtons.

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         Randonnées          Dates Départ gare Durée Dénivelé Distance Difficulté Animateurs
La Bernarde, Soleihas
Col des Portes, Peyroules
Jeudi
6 janvier

8h30
8 h
(9h à Castellane)

4 h
4h30
400 m
440 ml
Alexandra MURAOUR
06 82 08 63 72
(avant 18h30)
Tour de l'Esperon
Simiane

Picon par St Florent, Malijai
Jeudi
6 janvier
8h30
9h30
4 h 270 m
220 m
8 km
5 km
ZEN Jean-Pierre MARY
06 89 54 48 16
Bergerie du gros chène
Lardiers
Dimanche
9 janvier
7h45 6 h 540 m 17 km

3*
IBP 69

Jean-Pierre MARY
06 89 54 48 16
Rando ,sans panneaux
Mézel
Jeudi
13 janvier
9 h 4h30 380 m 13 km 3* Nicole BOUDEVILLE
06 48 12 69 28
Faillefeu, baisse de Pompe
Prads

Col des Alaris
Barcelonnette
Jeudi
13 janvier
9 h
8h30
4h30 490 m
420 m
8 km
7 km
raquettes20176075.png Bernard CANO
07 60 22 16 28
St Etienne les O. Revest St Martin Jeudi
13 janvier
8h30 4 h 200 m 9 km ZEN
IBP 25
Jean-Pierre LECOMTE
04 92 32 37 78
06 21 28 66 71 (+SMS)
Ste Victoire, Pic des mouches Dimanche
16 janvier
7 h 6 h 1000 m 12 km 5* Marie-Thérèse FRANCOIS
06 78 94 14 73
Sommet de Lure
Crête de Limans, Marcoux
Jeudi
20 janvier
9 h 3h30
4h30
390 m
615 m
9 km
9,5 km
IBP 68 Jean-Pierre LECOMTE
04 92 32 37 78
06 21 28 66 71 (+SMS)
Chapelle cachée de St Donat Jeudi
20 janvier
9h30 3h30 200 m 8 km ZEN
IBP 40
Henri GUILLOT
04 92 31 08 87
Papillottes au Cousson
Rando Famille et découverte
Dimanche
23 janvier
9 h 4 h 600 m 8 km 3*
IBP 65
Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS)
avec Bernard CANO
Puy de Rent
De Malamaire à Valderoure
Jeudi
27 janvier
8 h
(9h à Castellane)
5 h 520 m 15 km 3*
IBP 65
Alexandra MURAOUR
06 82 08 63 72
Du château de la reine Jeanne
aux Dourbes
Jeudi
27 janvier
8h45 6 h 615 m 17 km 3*
IBP 68
Henri GUILLOT
04 92 31 08 87
Dernier feu
du vieux Bras d'Asse
Jeudi
27 janvier
9 h 4h30 220 m

8 km

ZEN Annick PROIX
04 92 34 84 01
de 16 à 18h ou après 20h
Crête de Ceüze (05)
Crêtes de l'Ourbes
Dimanche
30 janvier

8h30

9 h

5 h
4h30
600 m
900 m
10 km IBP 98 Bernard CANO
07 60 22 16 28
Ronde à l'observatoire
St Michel
Jeudi
3 février
9 h 4 h 200 m 6 km

ZEN
IBP 27

Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS
Autour du pas de Labaud Dimanche
6 février
9 h 5 h 700 m 9 km

4*
IBP 83

Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS

La Gaude, Mort d'Imbert
(en souvenir de Joël)
Manosque

Jeudi
10 février
8h45

4h30

400 m
11 km
 
3*
IBP 52
Jean-Pierre LECOMTE
04 92 32 37 78
06 21 28 66 71 (+SMS)
Chemin de St Pierre
Les Mées
Jeudi
10 février
9h30 3h30 150 m 8 km ZEN Nicole BOUDEVILLE
06 48 12 69 28
Fossiles au Feston
Rando Famille et découverte
Dimanche
13 février
10 h 4 h 200 m 5 km Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS)
Vieux Montlaux par Sigonce Dimanche
13 février
9h30 5 h 450 m 13 km 4* Nicole BOUDEVILLE
06 48 12 69 28
Le dernier feu
Vieux Bras d'Asse
Jeudi
17 février
8h30 5 h 550 m 15 km 3* Annick PROIX
04 92 34 84 01
de 16 à 18h ou après 20h
Refuge d'art La Forest
Entrepierre
Jeudi
17 février
9 h 3 h 240 m 5 km ZEN
IBP 36
Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS)
Lac des Monges
Esparron la Batie

Forcalquier-Fontienne
Dimanche
20 février

8h30
8 h

4 h
7 h

370 m
550 m
14 km
18 km
4* Jean-Pierre LECOMTE
04 92 32 37 78
06 21 28 66 71 (+SMS)
Crête de Bellevue
Volx
Jeudi
24 février
8h30 4 h 450 m 11 km 3*
IBP 60
Benjamin CORNET
06 75 87 45 34 (+SMS)
Tour des Essarts, St Michel l'Obs.
A travers les Mourres, Forcalquier
Jeudi
24 février
9h30
9h15
3h30
3 h
135 m
150 m
7 km
5 km
ZEN
IBP 29
Henri GUILLOT
04 92 31 08 87

Cabane et vallon d'Ambouin
St Jean Montclar

La crête des croix, Melve

Dimanche
27 février
8h30
9 h
4h30 +250 m
-580 m

720 m
7 km
10 km
IBP 79 Bernard CANO
07 60 22 16 28
Sentier des Aiguiers
St Saturnin les Apt (84)
Jeudi
3 mars

7h30

5 h 430 m 15 km 3*
IBP 59
Rolande LECOMTE
04 92 32 37 78
06 10 25 68 41 (+SMS)
Pierrerue-Niozelles Jeudi
3 mars
8h30 3 h 170 m 8 km ZEN Marie-Joëlle ALLARD
04 92 36 00 39
Les calanques, falaises de Devenson
Depuis le Logisson
(Prévoir 34€ d'autoroute à partager)
Dimanche
6 mars
6h30 6h30 800 m 17 km 4*
IBP 88
Marie-Thérèse FRANCOIS
06 78 94 14 73
D'Espinouse à Ajonc Jeudi
10 mars
8h30 5 h 480 m 15 km 3*
IBP 59
Jean-Pierre MENOT
06 70 78 31 62
Querel les Bérards
Lurs
Jeudi
10 mars

9h30

3 h 120 m 8 km ZEN Nicole BOUDEVILLE
06 48 12 69 28
Col des Alaris
Barcelonnette

 
Dimanche
13 mars
8h30 4h30 420 m 7 km raquettes20176075.png Bernard CANO
07 60 22 16 28
Tour du Pharaon
La Robine
(Sentier difficile et caillouteux)
Jeudi
17 mars
9h30 4 h 500 m 8 km 3*
IBP 54
Jean-Pierre MARY
06 89 54 48 16
Sentier de Véris
Bauduen
Jeudi
17 mars
8h30 4 h 210 m 8 km ZEN
IBP 36
Rolande LECOMTE
04 92 32 37 78
06 10 25 68 41 (+SMS)
Vallon des Cognets
Vaumuse
Dimanche
20 mars
8h15 5h30 720 m 12 km 3*
IBP 71
Jean-Pierre MARY
06 89 54 48 16
Le Revuaire
St Genis (05)
Jeudi
24 mars
8h30 5 h 750 m 12 km 4*
IBP 79
Bernard CANO
07 60 22 16 28
Circulaire de Peyroules
Tour du haut val, Puimichel
Jeudi
24 mars
8h30
9 h
4 h 200 m 6 km ZEN Annick PROIX
04 92 34 84 01
de 16 à 18h ou après 20h

Sentier du Bastidon         changmtdheure.png
La Palud/Verdon              

Dimanche
27 mars
7h30 6 h 850 m 15 km 5* Marie-Thérèse FRANCOIS
06 78 94 14 73
Trou du Loup
Ste Tulle
Jeudi
31 mars
8h30 5 h 450 m 14 km 3* André PICHE
04 92 78 77 29
Le long du Colostre
St Martin de Bromes

Chemin de Tréguier, le Claux, Moustiers
Jeudi
31 mars
9 h 3h30
4 h
140 m
270 m
8 km
7,3 km
ZEN
IBP 27
Rolande LECOMTE
04 92 32 37 78
06 10 25 68 41 (+SMS)

Marie-Joëlle, Jean-Pierre et Rémy proposent : Raquettes nocturnes du col du Fanget à Négron, rendez-vous 17h30 à la gare ;

lundi 17 ou mardi 18 janvier OU mardi 15 ou mercredi 16 février 2022, suivant la météo, précisions en temps utiles.

RANDO SANTE

L’ADRI ouvre en 2022 sa section « rando santé » ! Elle s’adresse en priorité aux adhérents ayant des capacités physiques
diminuées
(temporairement ou durablement) et souhaitant pratiquer une activité de randonnée adaptée.

N’hésitez pas, découvrez une pratique douce de la randonnée à proximité de Digne-les-Bains. Les premières séances seront
animées par Benjamin Cornet et Rémy Marchais, animateurs santé spécifiquement formés.
Convivialité, bonne humeur et sécurité garanties !

Retrouvez-nous le jeudi après-midi (une séance par quinzaine) à partir du 6 janvier !
Un entretien téléphonique préalable est indispensable avant l’inscription aux séances.
Merci de contacter dès aujourd’hui Benjamin au 06.75.87.45.34.

Matériel à prévoir : petit sac à dos avec un en-cas, 1 litre d’eau minimum, papiers d’identité, carte vitale et fiche de
renseignements médicaux. Bâtons de marche (recommandé), chaussures de randonnée (tige basse ou moyenne),
vêtements adaptés à la météo.

         Randonnées          Dates Départ gare Durée Dénivelé Distance Difficulté Animateurs

Forêt de Mallemoisson

Jeudi
6 janvier

13h30

Environ 2 h et 4 km

Benjamin CORNET
06 75 87 45 34 (+SMS)

Autour du lac de Gaubert

Jeudi
20 janvier

13h30

Environ 2 h et 4 km

Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS)

Forêt de Mallemoisson

Jeudi
3 février

13h30

Environ 2 h et 4 km

Benjamin CORNET
06 75 87 45 34 (+SMS)

Raquettes à St Jean Montclar
(adaptée suivant météo)

Mercredi
9 février

9 h

Pour SOS Village Enfants

Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS)

Forêt de Mallemoisson

Jeudi
3 mars

13h30

Environ 2 h et 4 km

Benjamin CORNET
06 75 87 45 34 (+SMS)

Plan de Gaubert

Jeudi
17 mars

13h30

Environ 2 h et 4 km

Rémy MARCHAIS
06 07 08 98 24 (+SMS)

Forêt de Mallemoisson

Jeudi
31 mars

13h30

Environ 2 h et 4 km

Benjamin CORNET
06 75 87 45 34 (+SMS)


Date de création : 17/12/2021 : 17:04
Catégorie : Randonnées - 2- Programme des randos
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