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Vos prochaines activités avec l'ADRI...

Dimanche 23 juin: Jean-Pierre Lecomte nous emmène au refuge de l'Estrop       MODIF!

Mardi 18 juin matin: Marche nordique avec Françoise & Michèle

Jeudi 27 juin: Jean-Pierre Mary organise une rando à Prads    

Jeudi 27 juin: Mi-Jo propose une sortie ZEN à Seyne   

Pour plus d'infos et inscriptions consultez la rubrique "programme"

Nouveautés du site

(depuis 15 jours)

2024 - 1er trimestre

MARCHE NORDIQUE :

Le mardi matin rendez-vous à la gare de Digne pour une marche de 2h, en fonction de la disponibilité des animatrices et de la demande.

S’inscrire le lundi soir auprès de Michèle DUCLET 04 92 35 47 91 ou 06 78 05 34 93   OU

Françoise FURIO  06 62 84 30 41 francoise.furio@gmx.fr OU

Françoise CORONEL 06 86 55 47 12

Pour les nouveaux pratiquants, appeler dans la semaine précédente jusqu’au jeudi pour pouvoir récupérer des bâtons. Et toujours suivant la météo.

MARCHE EN CONSCIENCE/PRESENCE :

C'est une marche lente, en silence pour écouter, voir, contempler, sentir, ressentir, respirer. Martine GUIDET vous propose des marches les LUNDIS : 15 janvier, 5 février et 18 mars.

Le 18 mars sur la journée: départ gare à 10H; 6km et 260m de dénivelé

Rendez-vous à la gare à 13h30. S’inscrire au 06 81 01 19 34à partir de 19h le dimanche.

PASS DECOUVERTE :

L’ADRI propose un Pass découverte individuel qui vous garantit une assurance de la FFRP pour 1 jour, 8 jours ou 30 jours pour un prix respectivement de 5, 7 ou 11€.

Inscription obligatoire auprès de l’animateur au moins 3 jours ouvrés avant la rando pour permettre la saisie informatique sur le site de la Fédération.

Randonnées, intérêts - détail

Dates

Départ gare SNCF

Durée

Dénivelé

Distance

Cotation

IBP

difficulté

Animateurs

Crêtes du Lubéron Est

Vitrolles (84)

dimanche

7 janvier

8h

5 h

620 m

16 km

68

Jean-Pierre MENOT

06 70 78 31 62

Annule et remplace celle prévue initialement par Alexandra

Du château de la Reine Jeanne à la maison forestière des Dourbes Digne

jeudi

11 janvier

8h30

7 h

650 m

17 km

75

Henry GUILLOT

04 92 31 08 87

Tour du vallon du Buès Peyruis

dimanche 14 janvier

9 h

5 h

500 m

16 km

58

Richard BONNET

06 84 78 37 94

De Niozelles à Pierrerue et ses hameaux

jeudi

18 janvier

9 h

5 h

300 m

13 km

46

Jean-Pierre MARY

06 89 54 48 16

Sommet de Robion Castellane

dimanche 21 janvier

8 h

5 h

900 m

10,5 km

88

Alexandra MURAOUR

06 82 08 63 72

RdV 9h piscine de Castellane

Salagon – les Ybourgues

Mane

jeudi

25 janvier

8h30

8h

5 h

480 m

14,5 km

57

Jean-Pierre LECOMTE

04 92 32 37 78

06 21 28 66 71

Salagon -les Ybourgues son patrimoine, et découverte de l'Arche Ferrouille.

De Marcoux au Brusquet par la crête de Limans et Escuichières

dimanche 28 janvier

9 h

8h30

6 h

770 m

15 km

87

Jean-Pierre MARY

06 89 54 48 16

Navette voiture

Belvédère du Fau

Pra-Loup (raquettes)

Jeudi

1er février

8 h

5 h

450

10 km

http://clipart.coolclips.com/100/wjm/tf05250/CoolClips_vc037475.jpg

Guy GARCIN

06 31 90 09 34

Pas d’animateur

dimanche

4 février

Forêt domaniale de Corbières

Jeudi

8 février

8h30

4 h

300 m

8,5 km

34

René DOMINICY

04 92 32 11 73

06 75 61 06 19

Plaines de Tante Rose Espinouses

Le Chaffaut

dimanche 11 février

9h30

4h30

350 m

13,5 km

43

Richard BONNET

06 84 78 37 94

Le Vieil Aiglun, le Puy, Mallemoisson en boucle

Jeudi

15 février

9h30

5 h

450 m

10 km

53

descente pentue et caillouteuse

Brigitte GUILLOT

04 92 31 08 87

Les clues de la Melle

Senez

La Martre 83

dimanche 18 février

8h30

8 h

5 h

490 m

17 km

14,5 km

61

57

Alexandra MURAOUR

06 82 08 63 72

9h place de Senez piscine de Castellane

St Pons clos des Ayres Seyne

Viaduc de Chanteloube Chorges (05)

Jeudi

22 février

 8h 15

7h30

6 h

5 h

550 m

350 m

15 km

12 km

67

56

Marie-Joëlle ALLARD

04 92 36 00 39

Lac de Ste Croix (83) les Salles-Bauduen s/Verdon

Dimanche

25 février

8 h

6 h

440 m

16 km

62

Jean-Pierre LECOMTE

04 92 32 37 78

06 21 28 66 71

Par le GR & GRP

Pic d’Oise

Champtercier

Jeudi

29 février

9 h

5 h

500 m

11 km

3*

Guy GARCIN

06 31 90 09 34

Sur les traces de Théopolis

St Geniez

dimanche

3 mars

8 h 6 h 750 m 14 km

77

David VOGEL

06 86 81 95 14

Les Apollinaires

Les Mées

Jeudi

7 mars

8h30

4h30

460 m

14 km

57

Jean-Pierre MENOT

06 70 78 31 62

Autour du ravin du Riou Moustiers Ste Marie

dimanche 10 mars

9 h

4 h

570 m

10 km

59

Richard BONNET

06 84 78 37 94

De Gévaudan au Grau de Courchons

Moriez

Jeudi

14 mars

8h30

6h30

830 m

14 km

87

Jean-Pierre MARY

06 89 54 48 16

Les Couesses entre Norante & Barême

dimanche 17 mars

8h30

5 h

720 m

14,5 km

69

Alexandra MURAOUR

06 82 08 63 72

RdV 9h à Barrême – navette voiture

Rocher de Hongrie Valernes

La ferme de Belon et visite du refuge Draix

jeudi 21 mars

8 h

9 h

4h30

500 m

300 m

11 km

9 km

53

Jean-Pierre MENOT

06 70 78 31 62

David VOGEL

06 86 81 95 14

Tour dans le Jabron

dimanche  24 mars

7h 15 6h 45 510 m 18 km 71

Brigitte GUILLOT

04 92 31 08 87

Oraison – le Castelet

jeudi 28 mars

8 h

6 h

500 m

15 km

3*

André PICHE

04 92 78 77 29

PÂQUES

dimanche 31 mars

Rando Zen, moins vite, moins loin, moins longtemps mais avec autant de convivialité !

Randonnées, intérêts - détail

Dates

Départ gare sncf

Durée

Dénivelé

Distan

ce

Diffi

culté

Animateurs

Chapelle Saint Brice

Corbières

jeudi

11 janvier

9 h

3h30

130 m

5 km

23

René DOMINICY

04 92 32 11 73

06 75 61 06 19

Les oratoires de Montagnac

jeudi

18 janvier

9 h

4 h

120m

9,5 km

30

Jean-Pierre LECOMTE

04 92 32 37 78

06 21 28 66 71

Les Mariaudis - Forcalquier

jeudi

25 janvier

8h30

9h

3h30

250 m

7 km

38

Jo BERNARD

06 82 68 42 31

Ravin de la Forge

Valensole

Tour des Essarts

St Michel l’Observatoire

jeudi

1er février

9h

9h30

3h30

150m

135 m

9,6 km

7 km

32

29

Henri GUILLOT

04 92 31 08 87

Tour des Clausses

 Revest-des-Brousses

jeudi

8 février

8h30

4 h

230 m

9 km

40

Jean-Pierre MARY

06 89 54 48 16                             

Grotte de la Baume Bonne & site préhistosite - Quinson

jeudi

15 février

8h30

4 h

200 m

6,5 km

44

Jean-Pierre LECOMTE

04 92 32 37 78

06 21 28 66 71

Partie de sentier avec marches hautes en A/R

Tour de la Roche

Fontienne

jeudi

22 février

9 h 4 h 215 m 7 km 44

René DOMINICY

04 92 32 11 73

06 75 61 06 19

De Pierre grosse au Chardavan

Seyne

jeudi

29 février

8h30

4 h

200 m

10 km

2*

Marie-Joëlle ALLARD

04 92 36 00 39

RdV 9h10 place d’armes Seyne

ZEN Pariaudis

Oraison

jeudi

7 mars

9 h

3h30

250 m

7,5 km

32

Jo BERNARD

06 82 68 42 31

ZEN Le bois de St Martin

Oraison

jeudi

14 mars

9 h

4 h

180 m

8 km

2*

André PICHE

04 92 78 77 29

ZEN L’adret de Notre-Dame Valensole

Les Essarts St Michel l'observatoire

jeudi

21 mars

9 h

9 h30

3 h 30

85 m

150 m

9 km

7 km

29

Brigitte GUILLOT

04 92 31 08 87

ZEN L’Etang  -  Lurs

Tour de La Roche

Fontienne

jeudi

28 mars

9 h

5 h

4 h

190 m

215 m

9 km

7 km

2*

Nicole BOUDEVILLE

06 48 12 69 28

René DOMINICY

04 92 32 11 73

06 75 61 06 19

  SEJOUR A CHAUDUN JUIN 2024

Richard Bonnet et Jean-Pierre Mary organisent un séjour de 2 jours et une nuit à Chaudun les 8 et 9 Juin (ancien village proche de Gap col Bayard).  Le gîte est en gestion libre avec un bâtiment pour les chambres (2 ou 4 personnes) et l'autre en cuisine et pièce à vivre d'un coût total de 210€ par nuit soit 15€ par personne si on est 14. On s'organisera par la suite pour les repas communs (grillades ? salades ?...et petit déjeuner).

Merci de nous faire part rapidement de votre éventuelle participation, ou pour plus de détails, et remarques éventuelles sans engagements de votre part à :

Jean-Pierre Mary : mary-lebreton@orange.fr ou 06 89 54 48 16

Richard Bonnet : bonnetrichard04@gmail.com ou 06 84 78 37 94


Date de création : 13/12/2023 : 21:45
Catégorie : Randonnées - 2- Programme des randos
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