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Vos prochaines activités avec l'ADRI...

Mardi 18 juin matin: Marche nordique avec Françoise & Michèle

Jeudi 20 juin: Jean-Pierre Lecomte organise une rando à Gréoux        

Jeudi 20 juin: André propose une sortie ZEN à Volonne 

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03/06/24 - Marche en conscience autour du lac de Gaubert

Marche en conscience/présence, lundi 3 juin

Deux boucles autour du lac de Gaubert et du golf, nous étions trois au total, mais cela n'a pas entaché notre envie de participer.

Nous avons débuté vers 10h20, reprises des recommandations, pieds/sol, respiration, intégration de tout le corps dans la marche. j'avais fait passer des consignes, double chaussures et chaussettes, sacs poubelles, dans le doute de rencontrer un terrain très boueux suite à tous les orages.

Et bien non, nous avons marché sur un sol souple, à quelques endroit des flaques et le petit ruisseaux un peu plus fourni.

Le soleil, les oiseaux ainsi que les paons nous ont accompagnés, le calme était avec nous.

En fin de parcours, après le tour du lac et la rencontre de maman cane et ses petits, nous avons trouvé une table sous un ombrage et avons pique-niqué. 

D'un commun accord, nous nous sommes retrouvées à "la boîte à biscuits" devant un café du Costa-Rica.

Un bon moment.

Martine

Les photos de Martine


Date de création : 11/06/2024 : 08:37
Catégorie : Randonnées - 3- Comptes Rendus 2024-2ème trimestre
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