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Vos prochaines activités avec l'ADRI...

Mardi 23 juillet matin: Marche nordique avec Françoise & Michèle

Jeudi 25 juillet: Brigitte propose une rando à Larche au lac de Roburent 

Dimanche 28 Juillet: David nous emmène au Puy de Rent à Allons

Pour plus d'infos et inscriptions consultez la rubrique "programme"

Nouveautés du site

2024 - 3ème trimestre

MARCHE NORDIQUE :

Le mardi matin rendez-vous à la gare de Digne pour une marche de 2h, en fonction de la disponibilité des animatrices et de la demande.

S’inscrire le lundi soir auprès de :       Michèle DUCLET  04 92 35 47 91 ou 06 78 05 34 93   OU

Françoise FURIO  06 62 84 30 41 francoise.furio@gmx.fr   OU   Françoise CORONEL 06 86 55 47 12

Pour les nouveaux pratiquants, appeler dans la semaine précédente jusqu’au jeudi pour pouvoir récupérer des bâtons. Et toujours suivant la météo.

MARCHE EN CONSCIENCE/PRESENCE :

C'est une marche lente, en silence pour écouter, voir, contempler, sentir, ressentir, respirer.

Martine GUIDET vous propose une marche le lundi 16 septembre.

Rendez-vous à la gare à 13h30 ; la contacter au : 06 81 01 19 34 s’inscrire à partir de 19h le dimanche.

PASS DECOUVERTE :

L’ADRI propose un Pass découverte individuel qui vous garantit une assurance de la FFRP pour randonner 1 jour, ou 8 jours consécutifs ou 30 jours consécutifs pour un prix respectivement de 5, 7 ou 11€.

Inscription obligatoire auprès de l’animateur au moins 3 jours ouvrés avant la rando pour permettre la saisie informatique sur le site de la Fédération

Programme des randonnées du 3ème trimestre 2024

Conditions de participation

Articles 13, 14, 15 du règlement intérieur

. Être membre de l’Adri Rando 04, la cotisation est individuelle et annuelle.

. Les mineurs de plus de 7 ans seront admis à condition d’être accompagnés de leurs parents.

. Fournir un certificat médical précisant qu’il n’y a pas de contre-indication à la pratique de la randonnée en montagne, ou une attestation. La vaccination antitétanique doit être à jour.

. Les chiens ne sont pas admis, même tenus en laisse.

Participation aux frais de transport par voiture : tarif kilométrique fixé à 0,10€ le kilomètre/personne (se regrouper dans les voitures). Maximum 15€.

Bien lire les caractéristiques de la sortie, chacun doit juger sa propre capacité selon les difficultés mentionnées :

Cotation Effort :

Indice IBP 5 niveaux (0 à 25 ; 25 à 50 ; 50 à 75 ; 75 à 100 ; + de 100

Cotation Risque :

Risque accident suivant la configuration du terrain.

Cotation Technicité :

Obstacles, pentes, dangerosité…

Equipement personnel

Chaussures adaptées, dans le sac à dos : vêtements chauds et imperméables, nourriture et eau en quantité suffisante selon la saison (minimum 1 litre) petite pharmacie.

Lieu de rendez-vous

Digne les Bains parking de la gare SNCF

Inscription

Pour toutes les randonnées, inscription obligatoire auprès des animateurs la veille à partir de 19h. Les randonnées proposées sont susceptibles de modifications en fonction des conditions météorologiques ou de l’indisponibilité d’un animateur.

Informations complémentaires :

Les animateurs accompagnant les randos sont des bénévoles.

Randonnées, intérêts - détail

Dates

Covoi

turage

Départ gare SNCF

Durée

Dénivelé

Distance

Cotation

IBP

difficulté

Animateurs

 

Chapelle St Jean, lame de Facibelle Esclangon

De Lambert au col des Cloches – massif des Monges

Jeudi

4 juillet

3€

4€

8h

7h30

4h

5h30

620m

680 m

7 km

20 km

3*

4*

Virginie DORFMANN

06 88 07 26 21

avec David VOGEL

 

Chapelle de Charcherie     ZEN

Seyne les Alpes

Jeudi

4 juillet

8€

8h30

4h

360 m

10 km

piste

48

Jo BERNARD

04 92 35 41 73

06 82 68 42 31

 

Sources de la Blanche - Les Maures

Dimanche

7 juillet

10€

7h30

5 h

750 m

11 km

106

David VOGEL

06 86 81 95 14

 

Cabane de Chalufy Thorame Basse

Jeudi

11 juillet

12€

7h30

6h

700 m

15 km

4*

André PICHE

04 92 78 77 29

Sommet de Jérusalem -  station de Gréolières (06)

Dimanche

21 juillet

15€

7h30

5h30

730 m

14 km

83

Alexandra MURAOUR

06 82 08 63 72

RdV 8h30 piscine de Castelane

Lac de Roburent

Col de Larche

Jeudi

25 juillet

15€

7h

5h

660 m

14 km

82

Brigitte GUILLOT

04 92 31 08 87

Puy de Rent

Allons

Dimanche

28 juillet

11€

 h

6h

1 040 m

15 km

112

David VOGEL

06 86 81 95 14

Chapelle St Jean, lame de Facibelle Esclangon

Jeudi

1er août

3€

8h

4h

620 m

7 km

3*

Virginie DORFMANN

06 88 07 26 21

 

Montagne de Selle La Favière - Prads

Dimanche

4 août

8€

7h30

5h

700 m

12 km

95

David VOGEL

06 86 81 95 14

Selon participants  7h       1100 m     16,5 km        135

Autour du pic de Bernardez - Seyne

Jeudi

8 août

10€

8h

5h

690 m

10 km

93

Marie-Joëlle ALLARD

04 92 36 00 39

RdV place d’armes à Seyne

Nuit des Perséides Entrevennes

Dimanche

11 août

7€

17h

4h

150 m

12 km

49

René DOMINICY

04 92 32 11 73

06 75 61 06 19

 

prévoir vêtements chauds, pique-nique, café, lampe, retour à la lueur des étoiles vers 2h du matin

 

Lac du Lauzanier

Col de Larche

Jeudi

15 août

15€

7h00

4h30

500 m

14 km

87

Jean-Pierre LECOMTE

04 92 32 37 78

06 21 28 66 71

Le Lançonnet - Colmars

Dimanche

18 août

15€

7h

6h

965 m

8 km

125

Alexandra MURAOUR

06 82 08 63 72

RdV parking salle des fêtes Saint André

St Vincent les Forts depuis le lac de Serre-Ponçon

Jeudi

22 août

12€

9h

4h

525 m

9,5 km

59

Henri GUILLOT

04 92 31 08 87

Château Garnier

Piégut     ZEN

Jeudi

22 août

11€

8h30

3h

230 m

7,6 km

32

Jo BERNARD

04 92 35 41 73

06 82 68 42 31

Fermes et cabanes dans la forêt de Méolans

Dimanche

25 août

15€

7h30

5h30

820 m

11 km

89

Marie-Joëlle ALLARD

04 92 36 00 39

RdV maison du bois à La Fresquière

Pas de Jubéo par les gorges du Riou St Genis (05)

Jeudi

29 août

13€

7h30

5h30

400 m

13,5 km

48

Jean-Pierre LECOMTE

04 92 32 37 78

06 21 28 66 71

Tour de la montagne de Pellegrine

Noyer s/ Jabron

Dimanche

1er septembre

9€

8h

7h

825 m

17 km

85

Brigitte GUILLOT

04 92 31 08 87

De Chardavon à Grosse Pierre  ZEN Seyne les Alpes

Jeudi

5 septembre

9€

8h30

4h

200 m

10 km

47

Marie-Joëlle ALLARD

04 92 36 00 39

RV Place d’armes Seyne

Dimanche

8 septembre

Forum des associations

Gorges de St Pierre Villars Heyssier

Jeudi

12 septembre

15€

7h

5h30

900 m

13 km

87

David VOGEL

06 86 81 95 14

Tête de Valplane Allos

Dimanche

15 septembre

15€

8h

7h

826 m

11 km

90

Richard BONNET

06 84 78 37 94

Marche en conscience

présence

Lundi

16 septembre

Rendez-vous à la gare à 13h30 ; la contacter au

06 81 01 19 34 s’inscrire à partir de 19h le dimanche.

Martine GUIDET

06 81 01 19 34

Sentier Marcel Blégiers        ZEN

Jeudi

19 septembre

4€

9h

4h30

230 m

7 km

34

Jean-Pierre LECOMTE

04 92 32 37 78

06 21 28 66 71

Clos du Dou par le canal            ZEN

St Vincent les Forts

Jeudi

26 septembre

11€

8h30

4 h

280 m

7,5 km

36

Jo BERNARD

04 92 35 41 73

06 82 68 42 31

Option : les batteries + 60m

Du 20 au 22 septembre

FÊTE DE LA RANDO de la P2A

Vous trouverez déjà des infos sur :

https://www.dignelesbains-tourisme.com/agenda-manifestation/festival-de-loutdoor-et-de-la-rando/

Séjour en Ubaye

3 niveaux

ZEN

CLASSIQUE

DIMANCHE

Dimanche 29 & lundi 30 septembre

  • Hébergement gîte de l’Eterlou à Faucon de Barcelonnette.
  • Chambres de 2 et 3-4 personnes entre 50 & 60€ la ½ pension.
  • Chèque de 15€ d’acompte au nom du gîte de l’Eterlou, à envoyer à Marie-Joëlle ALLARD, 1330 route de Rioclar 04340 MEOLANS REVEL.
  • Une pré-inscription rapide est nécessaire (26 places), par mail à l’ADRI ou au téléphone 06 10 25 68 41 pour ceux qui n’ont pas internet
  • Le détail des randonnées sera donné ultérieurement.

En avant-première pour début octobre…

Jeudi 3 octobre : Brigitte Guillot, Michèle Duclet et Jean-Pierre Mary vous proposent des randos (classique, zen) et marche nordique au Brusquet qui se retrouveront à midi pour un pique-nique commun tous ensemble au parc forestier.

  • Zen : du parking à droite à la sortie du Brusquet, boucle par ND de Lauzière 7km et 200m de dénivelé, repas au parc forestier et retour aux voitures après le repas.
  • Classique : la Baisse du frêne en partant du pont de la Bléone 8 km et 500m de dénivelé.
  • Marche nordique : entre le parc forestier et La Javie.

Plus de précisions au prochain trimestre.

Vendredi 4 octobre : Assemblée Générale à partir de 17h.

Notez-le déjà dans vos agendas. Nous comptons sur votre présence.


Date de création : 12/06/2024 : 20:13
Catégorie : Randonnées - 2- Programme des randos
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